콜라겐이 피부와 건강에 미치는 영향 및 섭취 방법콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로, 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. 주로 피부, 힘줄, 인대, 혈관, 장기 등의 결합 조직에서 발견되며, 이 조직들이 제 기능을 할 수 있도록 구조적 지지와 탄력을 제공합니다. 콜라겐의 중요성은 나이가 들면서 더욱 두드러지는데, 이는 자연적으로 체내 콜라겐 생성이 감소하기 때문입니다. 따라서 많은 사람들이 콜라겐 보충제를 통해 이러한 손실을 보충하려고 합니다.콜라겐이란 무엇인가?콜라겐은 그리스어에서 유래한 단어로, "접착제"라는 뜻을 가지고 있습니다. 이는 콜라겐이 우리 몸에서 다양한 조직을 결합시키는 중요한 역할을 하기 때문에 붙여진 이름입니다. 이 단백질은 우리 피부의 탄력성과 강도를 유지하고, ..
